چگونه عضلات صورت را با ورزش قوی کنیم؟
آیا ورزش های صورت واقعاً می توانند به شما کمک کنند جوان تر به نظر برسید؟متأسفانه وقتی شروع به بالغ شدن می کنیم ، پوست ما آویزان می شود ، دریابید که چرا با تمرینات صورت ...
آیا ورزش های صورت واقعاً می توانند به شما کمک کنند جوان تر به نظر برسید؟متأسفانه وقتی شروع به بالغ شدن می کنیم ، پوست ما آویزان می شود ، دریابید که چرا با تمرینات صورت ...
ورزشی جسمی و روانی وفکری به نام یوگا میباشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمدهاست.یوگا از مکتب شامانسیم باستان منشا گرفته است. هدف اولیه شامانسیم که از ...
بهترین زمان برای ورزشرعایت تناسب شدت و مدت ورزش با فصول مختلف سال مهم است .مثلا ورزش در فصل بهار باید قوی و دارای زمان کوتاه و در زمستان طولانی تر و سبک تر باشد.در زمان ...
حرکت موثر یوگا برای افزایش قدبهترین نکات یوگا برای افزایش قد سریع و رشد قد طبیعی است. این کشش های یوگا برای رشد قد ، هم در آقایان و هم به زنان کمک می کند ، یوگا از زمان ه...
یوگا به معنی یگانگی، از قدیمیترین تکنیکهای جسمی و روانی برای تندرستی است. اما آیا علوم مختلف تاثیرات این آموزهها بر سلامت انسان را تایید میکنند؟محققان دانشگا...
"تمرکز فقط روی وضعیت های بدنی نیست ، بلکه بر فلسفه ، مراقبه و تکنیک های تنفس است. زیبایی یوگا این است که برای به دست آوردن این مزایا ، لازم نیست یوگی یا یوگینی باشید. چه ...