خانه تگ‌ها آرشیو پیوندها بیوگرافی

بهترین ورزش برای سلامت مغز و روان

بهترین ورزش برای سلامت مغز و روان

راه تقویت حافظه ، تمرکز و ذهنیورزش منظم می تواند تأثیر عمیقی مثبت بر افسردگی ، اضطراب و موارد دیگر بگذارد. همچنین استرس را از بین می برد ، حافظه را بهبود می بخشد ، به ش...

نظر ۰ بازدید ۲۵
 درباره انتخاب تجهیزات مناسب ورزش

درباره انتخاب تجهیزات مناسب ورزش

تمرینات قدرتیکه تحت عنوان تمرین وزنه برداری یا تمرین مقاومت نیز خوانده می شود ، بخش مهمی از هر روال ورزشی است.این به شما کمک می کند تا شما را قویتر کرده و همچنین باعث ا...

نظر ۰ بازدید ۷۷
ورزش یوگا | مضرات و معایب و تناسب اندام

ورزش یوگا | مضرات و معایب و تناسب اندام

ورزشی جسمی و روانی وفکری به نام یوگا می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است.یوگا از مکتب شامانسیم باستان منشا گرفته است. هدف اولیه شامانسیم که از ...

نظر ۰ بازدید ۸۹
تمرینات خوب برای سالمندان چیست؟

تمرینات خوب برای سالمندان چیست؟

پیاده روی بهترین ورزش برای سالمندانی است که دچار بیماری‌های مربوط هستند چرا که نیمه پایینی بدن کمتر دچار فشار است و به سر فشاری وارد نمی‌شود. سالمندانی که دچار بیما...

نظر ۰ بازدید ۱۳۸
زمان،فواید،تعریف و یک ورزش مناسب

زمان،فواید،تعریف و یک ورزش مناسب

بهترین زمان برای ورزشرعایت تناسب شدت و مدت ورزش با فصول مختلف سال مهم است .مثلا ورزش در فصل بهار باید قوی و دارای زمان کوتاه و در زمستان طولانی تر و سبک تر باشد.در زمان ...

نظر ۰ بازدید ۲۷۷
رژیم غذایی بدنسازی و عضله سازی برای آقایان

رژیم غذایی بدنسازی و عضله سازی برای آقایان

سطح انرژی را تقویت کرده و بدن خود را با تغذیه ای که شایسته آن است ، تقویت کنید ، ژورنال پزشکی ورزشی بریتانیا مطالعه ای را در سال 2015 منتشر کرد که نقش محوری رژیم و تغذیه ر...

نظر ۰ بازدید ۲۶
8 مفیدترین مکمل های عضلانی برای زنان

8 مفیدترین مکمل های عضلانی برای زنان

در حالی که هیچ مکمل دیگری وجود ندارد که به زنان در ساخت عضله کمک کند ، اما این 8 مکمل برای روند کار اثبات شده است! برخی‌ مکمل‌های غذایی نظیر پودر‌های پروتیینی و دکستر...

نظر ۰ بازدید ۳۰
پیاده روی: آیا برای کاهش وزن کافی است؟

پیاده روی: آیا برای کاهش وزن کافی است؟

پیاده روی می تواند به افراد در کاهش وزن کمک کند. تنظیم سریع تر ، استفاده از شیب و دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود راه رفتن یک ورزش عالی برای کاهش وزن باشد. در اینجا ...

نظر ۰ بازدید ۱۶۷
  بهترین تمرینات شنا + مزایای اصلی شنا

بهترین تمرینات شنا + مزایای اصلی شنا

شنا ورزشی است که به نظر می رسد فقط در سن جوانی اغلب اوقات انجام می دهیم و با افزایش سن کمتر به این ورزش روی میاوریم . بر اساس آمار سرشماری دفتر آمریكا ، در حقیقت ، 36 درصد...

نظر ۰ بازدید ۳۰۱
 یوگا؛ تاثیرات آن بر سلامت جسم و روان

یوگا؛ تاثیرات آن بر سلامت جسم و روان

یوگا به معنی یگانگی، از قدیمی‌ترین تکنیک‌های جسمی و روانی برای تندرستی است. اما آیا علوم مختلف تاثیرات این آموزه‌ها بر سلامت انسان را تایید می‌کنند؟محققان دانشگا...

نظر ۰ بازدید ۱۶۴
تناسب اندام و ایمنی خود را بالا ببرید

تناسب اندام و ایمنی خود را بالا ببرید

ورزش و تناسب اندامورزش منظم ، هر روز در صورت امکان ، مهمترین کاری است که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید. در کوتاه مدت ، ورزش به کنترل اشتها ، تقویت روحیه و بهبود ...

نظر ۰ بازدید ۳۰۲
ورزش هوازی و کاهش وزن

ورزش هوازی و کاهش وزن

این ورزش ها کالری ها و چربی ها را به سرعت می سوزانند. با این حال، در صورتی که فرد میانه خوبی با ورزش های هوازی نداشته، تصور انجام ورزش های کاملا هوازی در هر هفته می توان...

نظر ۰ بازدید ۲۵






آجر نمافروش انواع آجر نما نسوز
Buy Website Traffic Cheap
ثبت آگهی رایگان درج آگهی ویژه در بالون آگهی
پوشاک سایز بزرگفروش آنلاین پوشاک سایز بزرگ زنانه و مردانه

  ساخت وبلاگ   |   قطعات کوماتسو   |   پمپ هیدرولیک کوماتسو   |   لوازم پمپ هیدرولیک بیل نیوهلند