خانه تگ‌ها آرشیو پیوندها بیوگرافی

فواید سلامتی ورزش های هوازی و تمرینات قلبی

فواید سلامتی ورزش های هوازی و تمرینات قلبی

مزیت برتر ورزش هوازیهمانطور که از نامش پیداست ، ورزش هوازی نوعی ورزش است که گردش اکسیژن را در سراسر بدن تقویت می کند. این به قلب شما کمک می کند تا سریعتر کار کند و بناب...

نظر ۰ بازدید ۳۲
تأثیر حرکات موزون بر روی سلامتی

تأثیر حرکات موزون بر روی سلامتی

تأثیر حرکات موزون بر اضطراب سالم نگه داشتن بچه ها ، سرگرم بودن ، سرگرمی و مشغولیت در هنگام تعطیل شدن مدرسه ممکن است چالش برانگیز باشد ، فعالیت بدنی به کودکان کمک می کن...

نظر ۰ بازدید ۳۶
راز موفقیت در دنیای ورزش های حرفه ای

راز موفقیت در دنیای ورزش های حرفه ای

راز موفقیت در ورزش از زبان حرفه ای هاافراد حرفه ای رازهای آموزش ذهن خود را بارها بیان کردنند و این راهنمای گام به گام را وقتیکه دنبال میکنید به پتانسیل های واقعی خود ...

نظر ۰ بازدید ۳۰
چگونه عظلات صورت را با ورزش قوی کنیم؟

چگونه عظلات صورت را با ورزش قوی کنیم؟

آیا ورزش های صورت واقعاً می توانند به شما کمک کنند جوان تر به نظر برسید؟متأسفانه وقتی شروع به بالغ شدن می کنیم ، پوست ما آویزان می شود ، دریابید که چرا با تمرینات صورت ...

نظر ۰ بازدید ۶۹
لیست بهترین ورزش ها برای بازی کودکان

لیست بهترین ورزش ها برای بازی کودکان

چگونه ورزش مناسب کودک خود را انتخاب کنیمورزش کردن یا نکردن، کوتاه شدن یا بلند شدن قد از جمله نگرانی‌هایی است که پدران و مادران نسبت به کودکان و نوجوانان خود دارند.کد...

نظر ۰ بازدید ۷۵
چگونه وینگ چون را یاد بگیریم

چگونه وینگ چون را یاد بگیریم

ورزش و تناسب انداموینگ چون سبکی از کونگ فو است که بر غلبه بر مبارزه یک چهارم ، مشت های سریع و دفاع محکم برای غلبه بر حریفان تأکید دارد. این ورزش رزمی سنتی چینی با انجام ...

نظر ۰ بازدید ۲۶
پیاده روی: راهی آسان برای تناسب اندام

پیاده روی: راهی آسان برای تناسب اندام

چگونه می توان از مزایای سلامتی پیاده روی بهره برددفعه بعدی که برای چک آپ میروید ، اگر پزشک نسخه ای برای راه رفتن به شما می دهد تعجب نکنید. بله ، این فعالیت آشنا اکنون (ب...

نظر ۰ بازدید ۴۵
نکات مربوط به ورزش و تناسب اندام

نکات مربوط به ورزش و تناسب اندام

از نظر سن و شرایط جسمی مهم نیست ، هرگز برای شروع ورزش و تناسب اندام دیر نیست. این نکات آسان به شما کمک می کند تا با خیال راحت شروع به کار کنید و آن را سرگرم کننده کنید.با ...

نظر ۰ بازدید ۵۲
چه نوع ورزش برای افراد مسن بهتر است؟

چه نوع ورزش برای افراد مسن بهتر است؟

دستورالعمل های آموزش ورزش برای سالمندان بنابراین ، ورزش ممکن است سندرم ضعف جسمی را که در بین سالمندان بسیار شیوع دارد ، به حداقل برساند یا معکوس کند هیچ بخشی از جمعیت...

نظر ۰ بازدید ۱۰۸
بهترین ورزش برای سلامت مغز و روان

بهترین ورزش برای سلامت مغز و روان

راه تقویت حافظه ، تمرکز و ذهنیورزش منظم می تواند تأثیر عمیقی مثبت بر افسردگی ، اضطراب و موارد دیگر بگذارد. همچنین استرس را از بین می برد ، حافظه را بهبود می بخشد ، به ش...

نظر ۰ بازدید ۱۱۰
 درباره انتخاب تجهیزات مناسب ورزش

درباره انتخاب تجهیزات مناسب ورزش

تمرینات قدرتیکه تحت عنوان تمرین وزنه برداری یا تمرین مقاومت نیز خوانده می شود ، بخش مهمی از هر روال ورزشی است.این به شما کمک می کند تا شما را قویتر کرده و همچنین باعث ا...

نظر ۰ بازدید ۲۹۱




۱۲




بوم گردیاجاره ویلا


تجهیزات سفر و لوازم ورزشی - فروشگاه دیجی کالا تجهیزات سفر و لوازم ورزشی - فروشگاه دیجی کالا مشاهده