چرا بعد از شروع تمرین وزن اضافه می کنم؟

چرا برخی افراد پس از شروع یک برنامه تمرینی وزن اضافه می کنند؟بدن شما ممکن است به طور موقت چند گرم اضافه کند زیرا با خواسته های جدید سازگار می شود و قوی تر می شود شما یک ...